【世界预防中风日】做好预防，远离中风！
每年5月25日是世界预防中风日。中风，又称脑卒中，据世界卫生组织数据显示：全球每6个人中，就有1人可能出现脑卒中。而平均每6秒钟，就有1人因脑卒中而死亡。当前，我国平均每5位死者中至少有1人死于脑卒中，带病生存的卒中患者超过千万。
近年来，中风的发病率直线上升，且发病年龄也趋于年轻化，之所以如此，与越来越多的年轻人饮食、生活习惯不良有很大关系。
一、什么是中风？中风有什么危害？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂（出血性脑卒中，也就是脑出血）或因脑血管阻塞（缺血性脑卒中，也就是脑梗死）导致脑组织损伤的一组疾病，其中，超过80%的脑卒中是脑梗死。脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点，被称为“无形杀手”，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。
二、中风的危险因素有哪些？
脑卒中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
三、怎样预防脑卒中发生或复发？
养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的预防脑卒中。
1、日常生活习惯和行为应注意以下7点： ①均衡饮食，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物； ②适度增强体育锻炼； ③克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等； ④防止过度劳累； ⑤注意天气变化； ⑥保持情绪稳定； ⑦定期进行健康体检，发现问题早防早治。 2、有相关疾病的患者应重点注意以下5点 ①高血压患者，应注意控制高血压； ②高血脂患者，应注意控制血脂； ③糖尿病患者应积极控制血糖； ④房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素； ⑤有以上疾病的患者，应定期到医院相关科室门诊及时就诊及定期复诊。 四、怎样识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。脑卒中可防可治。根据“中风120口诀”和“BE FAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。
