招募开启｜中医体重管理训练营来了！科学管理，从容享“瘦”！
为响应全民健康体重管理号召，充分发挥中医药在健康促进与体重管理中的特色优势，我院中医科立足临床实际，积极探索科学、安全、可持续的中医体重管理模式。
科室坚持以专业学习强基础、亲身实践验成效、团队带教促推广，扎实推进中医体重管理服务落地，精心打造中医体重管理训练营。
依托传统中医理论与现代健康理念，科室通过辨证调理、饮食指导、生活方式干预等综合方式，用中医智慧帮助大家科学管理体重、改善体质、调养身心。
一、专业深耕，系统学习中医体重管理规范方法 2025年，在医院支持下，中医科组织医生前往上级医院参加“中医体重管理学习班”，系统学习中医体重管理理论与适宜技术，完成规范培训并取得相关证书。为更直观验证方案的安全性与实用性，医生们主动参与28天中医在线减重营，以医者初心亲身体验、全程实践，为后续开展院内体重管理服务积累了扎实的一线经验。 ▲中医科陈医生参加中医体重管理培训 二、医者先行，验证中医调理效果 在28天减重体验期间，中医科医生坚持科学饮食、适度运动，配合中医药特色调理，体重平稳下降，身体状态与精神面貌均得到积极改善。通过亲身实践，进一步优化了饮食方案、运动搭配与中医外治组合方式，让体重管理更贴合日常、更易坚持。 ▲参与训练医生体重数据变化及当前体重 ▲减重前后体重与体质变化 ▲部分饮食图片展示 三、院内首营圆满完成，共筑健康生活方式 2026年1月13日—2月9日，我院中医科成功举办“春人医中医在线体重管理内部首营”。中医科医生结合所学与实践经验，为参与同事提供全周期、多维度指导，帮助大家在不极端节食、不超负荷运动的前提下，养成健康生活习惯。 1.科学膳食指导：每日提供均衡食谱，引导合理搭配三餐、记录饮食情况，控制总热量同时保证营养充足。 ▲中医科医生点评营员饮食打卡记录 2.温和运动倡导：推荐慢跑、健身操、八段锦等有氧运动，以调和气血、通畅阳气为目标，倡导适度运动、长期坚持。 3.中医特色调理：根据不同体质，提供个性化代茶饮建议，结合艾灸、针刺、火龙罐等中医适宜技术，辅助调理脏腑、改善代谢。 ▲中医科医生为营员进行个性化治疗 本次7位内部营员均顺利完成28天管理周期，参与者体重平稳下降，平均减重量8.31斤，最小减重量5.4斤，最大减重量14.4斤。营员整体精神状态、身体轻盈度与日常精力均有提升，充分展现了中医体重管理“温和、安全、可持续”的特点。 四、减重是起点，健康生活是目标 中医体重管理的核心，不在于短期数字变化，而在于调理体质、养成习惯。很多人体重波动、反复减重，多与体质偏颇、生活方式不科学相关。中医药以“辨证施治、因人制宜”为特色，针对气虚、痰湿、气郁、阳虚等不同体质类型，制定个性化调理方案，帮助身体恢复平衡，从根源上改善易胖状态。 ▲春人医中医在线减肥内部首营四周减重排名 ▲部分营员减重前后对比 五、用中医智慧，管好体重，遇见更好的自己 我院中医科依托规范中医体重管理技术，由专业医生团队全程带队，正式开启2026中医体重管理营招募，用中医智慧帮你建立可持续的健康生活方式。 适合这样的你 关注体重管理，希望优化体脂状态； 曾尝试多种方法，难以长期坚持； 常有疲劳、怕冷、消化不适等亚健康表现； 追求温和、安全、可持续的健康管理方式。 这个春天，一起遇见更好的自己 我们不承诺“快速减重”，只专注帮你建立科学的生活习惯，调理体质平衡。让体重管理更轻松，让身心状态更积极。 调理体质，健康瘦身——2026年，中医带你，走对路，管好体重，遇见更好的自己！ 2026中医体重管理训练营招募中，如需了解营期安排、报名方式，可添加中医科陈医生微信咨询。 中医体重管理训练营医生简介 曾庆德 中医内科主任医师，中医科主任 毕业于广州中医药大学，从事中西医结合临床工作30多年。中华中医药学会亚健康分会委员、广东省中医学会长桑君脉学专业委员会委员、广东省中西医结合学会治未病专业委员会委员。 擅长领域：擅长感冒、发热、咳嗽、哮喘、眩晕、头痛、失眠、便秘、肝病、消化性溃疡、慢性胃肠炎、糖尿病、甲亢、中风病、冠心病、高血压病、肾炎、肿瘤放化疗术后调理、肾功能不全、不孕不育、男性前阴病、结石病、类湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛、亚健康调理和保健等；对肺系疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、内分泌疾病、妇科疾病和儿科疾病有丰富的临床经验。 扎亚东 中医内科主任医师，中医科副主任 毕业于广西中医药大学，师从全国名老中医李瑞吉教授。 擅长领域：擅长感冒发热、咳嗽、慢阻肺、咽喉炎、鼻炎、眩晕、头痛、中风及其后遗症、冠心病、胃炎、消化道溃疡、便秘、输尿管结石排石、妇科月经不调、更年期综合症、保胎、肿瘤术后调理、腰椎间盘突出症、荨麻疹、湿疹等的治疗及亚健康的调理。 欧名菊 中西医结合医学副主任医师，中医硕士研究生 毕业于广西中医药大学，师从广西名老中医黄家诏教授。 擅长领域：擅长运用中医中药诊治中医妇科疾病、感冒、发热、咳嗽、气喘、肝病、失眠、腹痛、慢性胃肠炎、慢性肾炎、风湿性关节炎、心脑血管病、结石症、皮肤病等内科疾病，以及调理亚健康状态。 蔡在欣 中医内科副主任医师，硕士研究生 毕业于南方医科大学，师承广东省名中医吕英教授，李可中医药学术流派国家传承基地成员。 擅长领域：擅治儿科、内科、妇科常见多发病，尤以脾胃病、心肺病为专，如胃炎、胃和十二指肠溃疡、冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、肺结节、慢阻肺、失眠、口腔溃疡、颈椎腰椎病、类风湿、亚健康调理等。将“治未病”思想贯穿于小儿感冒发热、鼻炎、哮喘、腺样体肥大、反复呼吸道感染、腹痛、消化不良等疾病的治疗中，对治妇女月经不调、不孕、带下病也有良好疗效。 蓝海 中医内科副主任医师，中医硕士 毕业于暨南大学，毕业后一直从事中医临床工作。中国针灸学会针刀产学研创新联盟第一届理事会理事，中国针灸学会会员，中国抗癌协会会员，阳江市医学会治未病分会常务委员。在国内外期刊发表学术论文12篇，出版著作1部。参与市级临床科研项目1项。 擅长领域：擅长中药配合小针刀、针灸等中医适宜技术综合治疗颈椎病、腰腿痛（腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节痛）、肩周炎、扭挫伤、落枕、肋间神经痛、网球肘、腱鞘囊肿、足跟痛、颞下颌关节功能紊乱综合征、中风后遗症、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、头痛、眩晕、失眠、感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、胃痛、胆囊炎、腹痛泄泻、便秘、尿频、遗精、阳痿、早泄、湿疹、痤疮、带状疱疹、小儿厌食、疳积、遗尿、发育迟缓、多动症、更年期综合症、月经不调、痛经、慢性疲劳综合征、亚健康调理等病症。 严宝章 中医内科副主任中医师 毕业于广州中医药大学。 擅长领域：擅长于脑梗塞、高血压病、冠心病等多见内科病种以及亚健康调理；熟练掌握中医理、法、方、药以及中医基本临床操作。 陈威 中西医结合临床硕士，中医执业医师 毕业于广西中医药大学，毕业后从事一直从事中医临床工作；曾至广东省中医院珠海医院、广东省第二中医院学习；参与省级与市级临床科研项目各1项。 擅长运用针灸、拔罐、耳穴及中药等调理亚健康状态、减重；掌握内科常见疾病的诊治，擅长中西医结合诊治慢性肝病(如病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌)、胃肠疾病(如胃肠炎、胃肠溃疡等)、咳嗽、头晕、失眠等内科疾病及妇科常见病(如月经不调、痛经)等多种病症。
