春风暖，疾病扰！守护儿童春季健康，这4点要做好！
春风送暖，万物勃发。
春季是孩子们舒展身心、快速生长的黄金时期，同时也是呼吸道疾病、过敏性疾病、传染性疾病、肠胃不适的高发季节。
儿童免疫力尚未发育完善，更容易受到病菌侵袭和环境变化影响。掌握科学预防、做好规范护理，就是守护孩子健康成长的关键。
一、巧护理防温差，筑牢呼吸道健康防线 春季气温起伏大、早晚温差明显，儿童呼吸道黏膜调节能力较弱，感冒、支气管炎、肺炎等疾病更容易找上门。 家长要牢记“春捂适度”： ▶不用裹得过于严实，重点护住背部、腹部、足底； ▶随气温灵活增减衣物，避免出汗后吹风受凉； ▶居家每日开窗通风2-3次，每次30分钟，减少病菌滋生； ▶保证每天1小时以上户外活动，规律作息、增强体质，提升抵抗力。 二、避过敏原护屏障，远离春季过敏困扰 花粉、尘螨、柳絮、杨絮……春季过敏原增多，过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性咳嗽进入高发期。 做好这几点，轻松远离过敏： ▶少去花草密集、人员拥挤、通风差的场所； ▶易过敏孩子外出可戴口罩、穿长袖衣物； ▶回家后及时洗手、洗脸、换外衣，避免把过敏原带回家； ▶居家勤晒被褥、定期清洁布艺家居，减少尘螨。 如果孩子出现持续鼻塞流涕、反复咳嗽、皮肤出疹等情况，不要盲目当感冒治疗，及时就医排查过敏原。 三、重卫生强免疫，阻断传染病传播风险 手足口病、流感、疱疹性咽峡炎、水痘等儿童常见传染病，在春季更容易流行。科学防护，就能大幅降低感染风险。 ▶养成七步洗手法：饭前便后、外出归来、接触公共物品后认真洗手； ▶不随地吐痰，不共用水杯、碗筷、毛巾等私人物品； ▶按时完成疫苗接种，构筑主动免疫屏障； ▶孩子出现发热、皮疹、精神差等症状，及时居家休息、就医，确诊传染病后严格隔离，不带病上学。
四、调饮食健脾胃，避免肠胃功能紊乱 春季孩子活动量大、消耗增多，饮食一不注意，就容易出现积食、腹胀、腹泻、呕吐等肠胃问题。 春季养脾胃，记住几个原则： ▶饮食清淡、易消化，多吃新鲜蔬果和优质蛋白； ▶少吃高油、高糖、生冷零食； ▶正餐少食多餐、七分饱，不暴饮暴食； ▶轻微肠胃不适可先清淡饮食、补充补液盐，不盲目止泻、乱进补，症状加重及时就医。 孩子健康无小事，春季护理需用心。 让我们用科学的预防知识、规范的护理方法，为孩子筑牢健康防线，远离春季常见疾病，让每一位孩子都能在春风里尽情奔跑、快乐成长！
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