为了进一步丰富职工的业余文化生活，倡导健康文明生活方式，让大家通过运动来调节精气神、增强体质，以更加充沛的精力和强健的体魄投入到工作、学习和生活中，继开展“八段锦”培训、举办“五一”职工篮球赛之后，我院定于5月至6月期间每周三、周五晚上19:30-21:00在本院羽毛球馆/篮球场开展医院文化建设系列活动之“太极拳”培训。

5月16日晚，“太极拳”培训班正式开班，由我院收费科副主任吴晓丹授课，得到院内外人员的热烈响应。培训中，吴晓丹老师详细阐述了每个动作标准、手型、步法、眼神等注意事项，并亲自演示。大家纷纷表示，“太极拳”健身运动既丰富了干部职工的文体生活，又增强了身体素质，同时还陶冶情操，缓解工作压力，非常符合需求。

太极拳是中华民族几千年灿烂文化的结晶，非常适合全民健身运动。太极拳属内家拳种之一，以松静养气、通络为主，调整周身气血为主，有修心养性之功效 。所以为了养生，调整气血的运行，恢复体内的正常循环，以练太极拳最为适宜。练太极拳，要求“放松”、“气道通畅”。跟着太极招式走，会慢慢忘却压力，沉浸在太极里，能分散注意力。人们在练拳过程中，精神放松、思想集中并调整呼吸，每次练拳下来心情舒畅、精神饱满，身体微微出汗，增加体内的新陈代谢，从而缓解了精神压力，并起到了健身功效。

日常压力大？

不如来练一场太极拳吧！

5月至6月期间每周三、周五

晚上19:30-21:00

本院羽毛球馆(下雨的时候)/篮球场(不下雨的时候)约起！