2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，为提高群众对脑卒中的认识和防治意识，减少卒中的致残、致死危害，倡导健康生活方式，关爱群众健康，当天上午，我院朱世佳副院长带领卒中中心医护人员到河郎镇社唐村委会开展了义诊及健康宣教活动。

活动现场，前来咨询和就诊的村民络绎不绝。卒中中心医护人员认真地为每一位村民进行血压、血糖等常规检查，并详细询问他们的身体状况和病史。针对村民们提出的各种健康问题，医护人员耐心地给予解答，并提供个性化的治疗建议和健康指导。

在义诊过程中，医护人员还特别注重对脑卒中防治知识的宣传普及。通过发放宣传资料，向村民们深入浅出地讲解了脑卒中的发病原因、症状表现、预防措施以及早期识别和急救方法，提醒村民们如果出现突然的头痛、头晕、肢体麻木无力、言语不清等症状，应及时就医，以免延误病情。

此次“世界卒中日”下乡义诊及宣教活动，接诊村民200多人次，发放宣传资料200多份。该活动不仅为村民们提供了便捷的医疗服务，让他们在家门口就能享受到专业的诊疗，还提高了村民们对脑卒中的认识和预防意识，受到村民的好评和赞誉。村民们纷纷表示，这样的活动非常有意义，希望以后能够多举办一些类似的活动，让他们能够更好地了解自己的身体状况，掌握更多的健康知识。

卒中及其危害

卒中的危险因素

高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。

此外，超重或肥胖、心脏病(包括心房颤动)、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。

（图源：国家卫生健康委百万减残工程专家委员会）

卒中的预防

卒中重在预防，健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。

养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，坚持定期进行卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。

● 坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

● 清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

● 克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

● 防止过度劳累；

● 保持情绪平稳；

● 关注气候变化，及时采取保护措施；

● 定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

● 高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；● 高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；● 糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；● 心脏病(包括心房颤动)患者，应控制心脏病相关危险因素。

如何快速识别卒中

推荐“BEFAST” 口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

“B” 是指平衡(Balance), 平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；“E” 是指眼睛(Eyes), 突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；“F” 是指面部(Face), 面部不对称，口角歪斜；“A” 是指手臂(Arms), 手臂突然出现无力感或者麻木感，通 常出现在身体一侧；“S” 是指言语(Speech),说话含混、不能理解别人的语言；“T” 是指时间(Time), 时间是至关重要的，如果有以上任何一 个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

“1” 代表“看到1张不对称的脸”;“2” 代表“2只手臂是否出现单侧无力”; “0” 代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

（图源：国家卫生健康委百万减残工程专家委员会）

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中，要立刻拨打急救电话120。

无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。

在等待120救护的这段时间，一是要保持患者处于最舒服的状态，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西，以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。

正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。

卒中后遗症的康复治疗

约2/3的卒中患者会出现各种后遗症，包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等，卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。

康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑，尽可能地减少卒中后各种后遗症的发生，提高患者的生活自理能力和质量。